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▼100％中の100％ おからクッキー パティシエが本気でつくった100％中100%おからのクッキー！ おからは、からだにとって非常に良い栄養素が含まれた、健康的な食品の一つです。 そのおからクッキーを小麦を使用せず、純粋にパティシエが丁寧におからのみで作成したグルテンフリー食品です。 ダイエット応援としておからは、食物繊維が多く含まれているため、食べると満腹感が得られます。 そのため、食事の量を減らすことができ、ダイエット応援食として好まれます。また、おからには、炭水化物が少なく、食物繊維が多いため、血糖値を急激に上げることがありません。 おからには、たんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミン類などの栄養素が含まれています。そのため、栄養価が高く、健康に良い食品とされています。 ただし、おからを摂取する場合には、摂りすぎには注意が必要です。おからには、食物繊維が多く含まれているため、過剰摂取すると下痢や腹痛などの症状が起こることがあります。また、アレルギーを持つ人は、適量を摂取するように注意しましょう。 たっぷりの水分と一緒に食べて、お腹の中でぐんぐん膨らむ、満足感たっぷりのおからクッキ

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